还有少量空位，有兴趣的同学可以报名

特别提醒：这是一个户外运动活动，请大家自己百度一下，至少知道自己去的地方大概是个什么情况

请注意，七尖是一个需要一定体力，但风险比较小的活动，路程中有下撤点，我们说的新人可以参加是指走了慢或者体力不太好走不动的人，可以在下撤点下撤，不是指体力很差的人也可以走完全程，如果体力不好，又不愿意听从领队安排，觉的来也来了，不走吃亏的，领队为了全队的安全考虑有权开除这样的队员

当然也有很多人平时一直运动，体力不错的，走得动的就走全程无问题

1、七尖全程无补水（只有走完回到农家才有饮用水）我们说的无补水是连水源也没有，并不是你带个净水器就有用的，如果经验不够，天气又比较热的话，你对于自己水的需求量是会判断失误的，建议大家宁愿多带一点，也不要少带了，建议天气好的话，至少带2L水

2、吃的自己带好除了二天的二顿午饭最好每天再带一顿备餐，以防有人走太慢到终点太晚路上肚子饿

3、头灯或者手电必须二个里面要选一个，以防万一用的，必须要带

4、冬天无蚂蟥，不用为这事担心

5、不管出发的时候下不下雨，都带好防雨用品

路上不需要用的东西全部放在农家，二晚住同一个地方

6，建议自己带好雪套（不是有雪才要用的，雪套也可以用来防泥，防风）

7、登山杖必须要带好，不然自己走了累还耽误行程，膝盖不好的自己带好护膝，建议带好简易冰爪以防雪地或者化雪后的泥地

1、 本活动为初级徒步路线，风险评估为初上，10岁以下儿童不建议参加，无性别要求
2、但出门旅行总可能会有意外情况，我们要提醒参加的队员，不要在无保护的情况下站在悬崖边，不要在湿滑的石头上跳跃，请穿运动鞋在有碎石路的地方小心以免扭伤，不要去吃不认识的植物果实
3、不要一个人脱离大队伍，如有人自说自话脱离队伍，领队只能当该队员自动无条件放弃本次活动

5、户外是一个集体活动，大家应该互帮互助，体力好的队员在有能力的情况下帮助一下体力差的队员
6、领队肯定比队员少不可能盯着每一个人队员，俱乐部和领队已经尽了告知义务，请每个队员自觉遵守，如有意外俱乐部和领队尽自己的能力积极救助并配合保险理赔，但不承担任何法律责任

12月22日

第一集合点：19：00地铁一号线汶水路站四号口出站左手边第一个楼梯下
第二集合点：19：40南方商城(友谊商城)边的星巴克，地铁一号线莲花路站，建议从嘉定来的队员到南方商城集合，可以11号线到徐家汇转1号线，从浦东过来的队员建议到南方商城集合，车子从第一集合点出发后领队会联系在第二集合点的人

第三集合点：20：00松江高速老城收费口（9号线松江体育中心站对面）如果住在嘉定的队员也来不及到南方商城的，我们就建议到松江集合，可以11号线到徐家汇转9号线到松江体育中心站，3号口出站

请南方友谊商城上车的队员到了集合地点以后耐心等待，不要乱跑，不要自己到处找车子，并不是你到了车子就会马上到的，车子从汶水路出发后领队会在群里通知，然后车子到了领队会来集合大家，如因自己到处乱跑找车没有找领队签到而造成错过领队和车子的默认为自动无条件放弃本次活动

松江无集合领队，到了请在指定地点等待，车子从南方友谊商城出来后领队会在群里通知松江的队员

车程约4.5小时，到达农家后大家赶紧休息睡觉

汶水路集合领队：安森13916988344

南方友谊商城：北堂13918959819

俱乐部详情：www.sky34.net

特别提示：
1. 听从领队安排,建议走最快的人也不要超过领队,因为我们走一条小路,谁超过领队很可能会迷路造成危险

2. 请大家自己带好垃圾袋，在路上不要乱扔垃圾
3 这毕竟是一个集体活动，如遇到有个别队员破坏队伍团结可能会影响到全队安全的话，领队为保证其他队员安全的情况下，有权临时无条件开除闹事的队员
4.  户外活动是一个结伴同游性质的活动,在行程中可能会碰到一些不可抗事件(例如天气,当地政策变化,交通等)如果遇到上述不可抗因素,出于对所有队员的安全负责,领队有权临时改变活动行程,当然领队会征求大家的意见综保考虑,但最终决定全队必须听从领队的,如有人不愿意听从领队的安排,一定要按自己的个人想法来办事,领队有权无条件临时开除队员
5. 请大家自己在活动中保护好自己，队员肯定比领队多，领队不可能盯着或者专门照顾某一个队员，俱乐部和领队不会要求队员做任何有危险性的事，也请队员自己注意不要在无保护的情况下站在悬崖边，不要在湿滑的石头上跳跃，走路的时候小心不要扭伤，不要一个人脱离大队伍，不要挑拨队员之间矛盾，听从领队安排，请大家记住在活动中只有你自己可以保护自己，如个人问题造成的伤害俱乐部和领队只能积极救助并配合保险理赔，俱乐部和领队在活动前都已经尽了告知义务，如有意外不承担任何法律上的责任，确定参加活动就视为默认以上条款

须带物品：

1. 请穿硬底运动鞋或者登山鞋，建议不要穿板或者皮鞋，自己多带几双袜子
2. 有快干衣，快干裤的自己穿好，如果没有那请多带二件替换衣裤
3. 睡帐篷的请自己带好帐篷，睡袋，防潮垫
4. 请大家自己带好二顿午餐，以面包，真空包装肉类为主，路餐不开火，不要带生的东西，也不要带泡面徒步路上没有热水的
5. 请带好手电筒或者头灯,早上出发的早，可能天还没亮，而且以防万一应急使用
6. 不管出发的时候下不下雨,请全部带好防雨用品,建议带雨衣

7，洗澡要吹干头发的自己带好电吹风放在农家就可以了

建议带好登山杖

如要购买登山杖可以提前到集合点边上的迪卡侬购买

汶水路集合地图

南方友谊商城星巴克

松江集合地图

俱乐部详情：www.sky34.net