饮用水必须自己带好，徒步路上不一定有买到
请注意带好手套（普通的劳防手套就可以了），现在天黑的比较早，为防止有人走了慢请大家带好头灯或者手电，以防止天黑了没走完看不见路
午餐干粮和饮用水自己带好，路上会路过小店和面馆，但无法保证每个人的速度是一样的，部分走了慢的队员可能没时间吃面条或者走了慢中午到不了小吃店，所以建议自己带一点
备点吃的在车上以免往返车上肚子饿，防雨用品请带好，建议带雨衣（一次性的就可以了）
因为路线有特殊性，领队也不可能一对一的跟着某一个人，体力好的和体力不好的可能会相差很大，所以不能保证每个人都走在一起，体力好跑了快不愿意等其它队员的，自己看好轨迹，体力实在太差走了太慢跟不上队员，中间有很多地方下撤，在指定时间和终点集合就可以了，领队只能保持一个中等速度，方向感强的队员请自己跟好领队
白马涧有门票10元/人，请大家自理，能不能逃票看人品，
到达起点下车后请大家跟好领队，会给大家时间上厕所，队员请自己跟好领队，领队不可能一对一跟着某一个队员，如果有人自己乱跑或者走了比较慢跟不上队伍，找不到队伍了，全当自由活动，领队会在群里发定位和轨迹，请下撤的队员，在指定时间回到车上集合，领队不负责一个个到处找队员
12月6日
第一集合点：07：15发车， 地铁中山公园站三、四号线3号口出站，就在出站口集合，不要自己到处找车，找不到的，人到齐后车子才会过来大家一起上车，如有人自己到处找车错过集合，算无条件放弃本次活动
第二集合点：07：50集合，“地铁1号线外环路站”北2出口出站，上天桥过马路，右手边下天桥，领队处签到。
一日游时间有限。以上都是发车时间，请大家不要迟到，以免耽误行程。集合迟到的一律不等，当自动无条件放弃本次活动，住得远、堵车、迷路、路上碰到修路，出门前拉肚子，没赶上车，没找到停车的地方，等等等都不是迟到的理由，请大家遵守时间。回程集合也一样，没有跟着领队迷路了，体力不支走不动等等都不是迟到的理由，请大家回程的时候也遵守时间集合。
因为集合地点无法长时间停车，只能人等车，不能车等人，并不是你到了车子就肯定会到，车子也可能因为路上的交通情况晚到，但人必须比车子先到，如无法接受的请谨慎报名。
特别提示：
1. 听从领队安排,建议走最快的人也不要超过领队
2. 请大家自己带好垃圾袋，在路上不要乱扔垃圾
3. 这毕竟是一个集体活动，如遇到有个别队员破坏队伍团结可能会影响到全队安全的话，领队为保证其他队员安全的情况下，有权临时无条件开除闹事的队员
4. 户外活动是一个结伴同游性质的活动,在行程中可能会碰到一些不可抗事件(例如天气,当地政策变化,交通等)如果遇到上述不可抗因素,出于对所有队员的安全负责,领队有权临时改变活动行程,当然领队会征求大家的意见综保考虑,但最终决定全队必须听从领队的,如有人不愿意听从领队的安排,一定要按自己的个人想法来办事,领队有权无条件临时开除队员
5. 请大家自己在活动中保护好自己，队员肯定比领队多，领队不可能盯着或者专门照顾某一个队员，俱乐部和领队不会要求队员做任何有危险性的事，也请队员自己注意不要在无保护的情况下站在悬崖边，不要在湿滑的石头上跳跃，走路的时候小心不要扭伤，不要一个人脱离大队伍，不要挑拨队员之间矛盾，听从领队安排，请大家记住在活动中只有你自己可以保护自己，如个人问题造成的伤害俱乐部和领队只能积极救助并配合保险理赔，俱乐部和领队在活动前都已经尽了告知义务，如有意外不承担任何法律上的责任，确定参加活动就视为默认以上条款
须带物品：
1. 请穿硬底运动鞋或者登山鞋，建议不要穿板或者皮鞋
2. 有快干衣，快干裤的自己穿好（早晚温差大，早上出发的时候可能会觉的冷，但白天会比较热）
3. 请大家自己带好午餐（请带干粮，路餐不开火）和一些零食，水果等干粮以免在车上饿了（路上的饮用水自己带好，路上只有流动小摊贩，不能保证肯定会出来还是自己带好比较好）如没有上海买好的，请在高速服务区买好，
4. 不管出发的时候下不下雨,请全部带好防雨用品,建议带雨衣
5. 登山杖是用来保护膝盖的，没有规定哪个路线要带，哪个路线不需要带，建议是所有长时间走路的活动都带好登山杖，建议使用二根
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| 2020-12-05 02:16
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