路上要爬的，带好手套，带好手套，带好手套

注意，注意，带好登山杖，带好防雨用品，走在路上不会冷，但早晚可能会有点凉，农家不提供每个房间一个吹风机，需要用的建议自己带好，带好身份证，带好手套。

特别提醒：这是一个户外运动活动，请大家自己百度一下，至少知道自己去的是什么地方。

头灯或者手电必须要带，头灯或者手电必须要带，头灯或者手电必须要带，重要的事情要讲三遍，谁不带如有意外自己负责

汶水路领队：安森13801962303

外环路领队：顺顺13817128854

1、请自己带点零食和饮用水在车上吃，七姑龙须全程没有农家，没有水源，出发前必须带好自己的午餐（建议多带一顿备餐），饮用水和能量饮料必须自己带好

2、不要站在悬崖边上，不要在石头上跳，以免摔到

3、农家不提供任何一次性用品，请大家自己带好洗漱用品

4、衣服随便你们带什么，自己多带二套替换，走在路上是不会冷的，到终点农家换掉就可以了，衣服可以放在车上不用背着

5、带好身份证，现金，绿码

6、不管出发的时候是不是下雨，请都带好防雨用品，农家不提供每个房间吹风机，请有需要的队员自己带好

7，登山杖是用来保护膝盖的，有的话就带上，对自己有好处，但没有规定什么路线一定要带，什么路线不需要带

AA制费用：

1、住宿费：二晚住宿130元/人/晚(均含早饭)

2、周六晚一顿正餐55元/人/顿(领队上车会组织，吃不吃自由选择）每顿50元

注：以上费用均为自愿消费，无强迫消费。保险为赠送，如个人自愿放弃也无退款。

【集合时间】

第一集合点：19：15 “地铁1号线汶水路站四号口”出站左手边第一个楼梯下

第二集合点：20：00 “地铁1号线外环路站”出站后上天桥过马路，下天桥后就在天桥下的楼梯口等

第三集合点：20：10“地铁9号线松江体育中心站2号口”嘉定的队员赶不及到“外环路站”的，建议到松江集合，可以“地铁11号线”到徐家汇转“地铁9号线”到松江体育中心站，2号口出站。

车子是从汶水路出发的，领队后会在群里通知大家并发车牌号。

汶水路集合地图

外环路站集合地图

松江集合地图