特别提醒：这是一个户外运动活动，请大家自己百度一下，至少知道自己去的是什么地方.参加的是什么活动

出门在外碰到擦伤，摔跤，扭伤是很正常的，不是说你一定会受伤，只是个人意外情况很正常，领队也不可能一对一的陪着某一个人，个人安全请大家自己注意，如对上述情况很在意的人，请谨慎报名

注意：

1、住宿的农家是有卖水的，走的以前买好水带上。

2、不要站在悬崖边上，不要在石头上跳，以免发生意外。

3、农家不提供一个房间一个吹风机，请必须用吹风机的队员自己带好

4、衣服随便你们带什么，自己多带二套干净的替换

5、带好手套（劳防用品），部分地方需要攀爬请带上手套以免划伤。

6、吃饭AA制，上车领队会统计

须带物品：

1. 请穿硬底溯溪鞋，建议不要穿板或者皮鞋，自己多带几双袜子
2. 有快干衣，快干裤的自己穿好，请多带二件替换衣裤，请带好手套（劳防手套就可以了），路上要用
3. 睡帐篷的请自己带好帐篷，睡袋，防潮垫
4.溯溪比较消耗体力，溯溪的路上是买不到水和干粮的，建议溯溪路上自己带一点吃的，以免肚子饿
5. 请带好手电筒或者头灯,以防万一应急使用
6. 不管出发的时候下不下雨,请全部带好防雨用品,建议带雨衣

7、带好防水袋，肯定是要整个人泡在水里的

本活动为初级徒步路线，风险评估为低，各年龄都可以参加，无性别，体力要求。
但出门旅行总可能会有意外情况，我们要提醒参加的队员，不要在无保护的情况下站在悬崖边，不要在湿滑的石头上跳跃，请穿运动鞋在有碎石路的地方小心以免扭伤，不要去吃不认识的植物果实
不要一个人脱离大队伍。
领队肯定比队员少不可能盯着每一个人队员，俱乐部和领队已经尽了告知义务，请每个队员自觉遵守，如有意外俱乐部和领队尽自己的能力积极救助并配合保险理赔，但不承担任何法律责任

请带孩子的家长自己看好孩子，领队不负责一对一的照顾某一个孩子或者是孩子的妈妈，如果实在是害怕不敢走，请在外面的水潭边自己玩，等大家走完以后出来一起回农家

起点终点在一个地方

松江无领队集合，请提前到2号口边上的麦当劳等待，快下高速的时候群里会发消息，必须人比车先到

第二天（午餐饭店，领队会组织要不要参加集合聚餐自愿）

早上06：00早餐，早餐后大家整理一下东西，我们开始进谷，不需要带的东西大家放在房间里，贵重物品自己放好，以免丢失

我们开始进入溪谷，一路沿着溪水漂浮在小溪中顺流而漂，其中有个瀑布，沿瀑布顺流滑到下面的水池中，对于炎热的夏天这是最好的解暑方法

预计中午13：00左右结束

回到农家大家换干净的衣服，在农家午餐，然后上车回上海

回程停靠：松江、上海南站、中山公园

以上行程仅供参考，可能会因为不可抗因素临时改变，如有此类事情领队会事先通知队员，但请大家配合领队

特别提示：

1. 听从领队安排,建议走最快的人也不要超过领队,因为你不认识路的，如果迷路就算你走了再快也没用

2. 请大家自己带好垃圾袋，在路上不要乱扔垃圾
3 这毕竟是一个集体活动，如遇到有个别队员破坏队伍团结可能会影响到全队安全的话，领队为保证其他队员安全的情况下，有权临时无条件开除闹事的队员
4. 户外活动是一个结伴同游性质的活动,在行程中可能会碰到一些不可抗事件(例如天气,当地政策变化,交通等)如果遇到上述不可抗因素,出于对所有队员的安全负责,领队有权临时改变活动行程,当然领队会征求大家的意见综保考虑,但最终决定全队必须听从领队的,如有人不愿意听从领队的安排,一定要按自己的个人想法来办事,领队有权无条件临时开除队员
5. 请大家自己在活动中保护好自己，队员肯定比领队多，领队不可能盯着或者专门照顾某一个队员，俱乐部和领队不会要求队员做任何有危险性的事，也请队员自己注意不要在无保护的情况下站在悬崖边，不要在湿滑的石头上跳跃，走路的时候小心不要扭伤，不要一个人脱离大队伍，不要挑拨队员之间矛盾，听从领队安排，请大家记住在活动中只有你自己可以保护自己，如个人问题造成的伤害俱乐部和领队只能积极救助并配合保险理赔，俱乐部和领队在活动前都已经尽了告知义务，如有意外不承担任何法律上的责任，确定参加活动就视为默认以上条款

中山公园集合点

外环路集合点

松江集合地图

世纪大道站集合点：