带好登山杖、有护膝的带好
没有登山杖和护膝也能走，就是自己会很辛苦尤其是下山，自己带好自己的，不要全指望问别人借，别的队员也只会带好自己用的，如果借给你了，那人家自己就没有用了，请自己带好自己的
还有少量空位，有兴趣的同学可以报名
本次活动走北环线，因为清凉峰是保护区，可能存在林管拦截，如无法上去，后备计划首先是去三尖（如果无法接受这点的，请马上联系我）
请所有队员跟好领队，不要自己一个人乱跑，领队会控制速度，最快的不要超过领队，我们也不拼速度，如果实在体力太好不跑得快不舒服的，要离队自己走，不要带着其他队员乱跑，毕竟队员之间是没有互相责任的，请自己不要乱跑也不要跟着别人乱跑，如果有这类事情发生，一切后果自行承担
这是一个户外徒步结伴路线，请参加的队员都知道看好我们的户外协议，清楚知道自己参加的是什么活动，清楚知道自己要去的地方，清楚户外结伴徒步可能会摔跤，意外擦伤，扭到等，这都是非常正常的，领队不可能一对一的看着每一个队员，不是说参加户外活动就一定会受伤，但可能会发生这类情况，如有队员因为自己不小心的意外擦伤，扭伤，划伤等都不可以接受，建议谨慎参加
领队不可能看着每一个队员，每个队员的体力总有好有差一点的，请各位听从领队安排，不要自己到处乱跑，毕竟你是不认识路的，自己乱跑会迷路，不要全指望自己有轨迹，轨迹是会有偏差的，请跟好领队，体力实在太好的队员可以考虑帮助一下体力差的队员，要自己先走的请到岔路口等一等后队，到处乱跑万一迷路了，领队和其他队员要还到处找，不止自己可能会有危险，还有可能造成其他队员的危险
曹杨路领队：安森13801962303（领队一般提前5--10分钟到，并不是最队员到了领队就肯定到的，有些队员会提前一个小时或者半个小时到集合点，这个时候领队不一定会到的，就耐心等待）
必须带好登山杖，有护膝的带好
自己带好装水的瓶子，也可以自己带的矿泉水喝完以后瓶子不要扔到山顶后去补水点装水
自己带好帐篷、睡袋、防潮垫，能装下这些东西的背包，如果没有请联系琦琦租借
路上二天没有补水的地方（离山顶30分钟的龙池会有水），山顶没水源，没水源，没水源，请大家根据自己平时的饮水量带好二天的饮用水，还要带好晚餐需要用的水
不要自己水不带全指望蹭别人的，别的队员也只带自己的水不可能有多余的水分给你，领队也不可能背全队的水，请自己带好自己的
徒步路程不长，二天全程17公里左右
12月20日
🅿第一集合点：19：00 地铁3、4、11号线曹杨路站6号口集合，就是出站口，坐14号线的队员，请走200米到3、4号线6号口
第二集合点：19：45地铁一号线外环路站北2号口出站，上天桥过马路，过天桥左手边下，能看到全季就对了
不要掐着时间来集合，只能人等车，不能车等人，到了以后请找领队报道，不要自己找车，自己是找不到车的，以免上错其他队伍的车子
回程停靠：松江、上海南站或者莲花路地铁站
【注意】
1.本活动为初级扎营路线，风险评估为中下，路线不难，对体能有一定要求，末成年人必须在父母陪同下参加。
2.我们提醒所有参加的队员，不要在无保护的情况下站在悬崖边，不要在湿滑的石头上跳跃。请穿运动鞋在有碎石路的地方小心以免扭伤，不要去吃不认识的植物果实
3.不要一个人脱离大队伍，如有人自说自话脱离队伍，领队只能当该队员自动无条件放弃本次活动。
4.上山路上只有一处溪水补充（请自带装水工具）， 其他路程无水源补充。下山路上无补水。
5.听从领队安排,严禁个人脱离队伍擅自行动。以免造成其他队员的危险。
6.带好垃圾袋，个人垃圾全部带下山。
7.集体活动，如遇到有个别队员破坏队伍团结可能会影响到全队安全的话，领队为保证其他队员安全的情况下，有权临时无条件开除闹事的队员。
8.行程中可能会碰到一些不可抗事件(例如天气,当地政策变化,交通等)。出于对所有队员的安全负责,领队有权临时改变活动行程。当然领队会征求大家的意见综保考虑,但最终决定全队必须听从领队的,如有人不愿意听从领队的安排,一定要按自己的个人想法来办事,领队有权无条件临时开除队员。
9.请记住在活动中只有你自己可以保护自己，如个人问题造成的伤害俱乐部和领队只能积极救助并配合保险理赔，俱乐部和领队在活动前都已经尽了告知义务，如有意外不承担任何法律上的责任，确定参加活动就视为默认以上条款。
【装备物品】
1.合适的运动鞋或者登山鞋，严禁穿板鞋或者皮鞋，多带几双袜子。
2.快干衣、快干裤、御寒衣物（第二套备份）山顶风很大
3.帐篷，睡袋（舒适温标0度以下）、防潮垫（没有的请联系琦琦租借）
4.自备一顿早餐、一顿午餐，一顿晚餐，路上零食若干（午餐不开火），建议带泡面、汤料、真空包装的肉类、烧汤的丸子等不容易变质又可以快速烧熟的食品
5.领队只负责烧水和快速食品（泡面，汤料等）。
6.自备手电筒或者头灯,山上没有光源。
7.不管天气如何，请带好防雨用品（建议雨衣）。
7.必须带好至少一根登山杖，保护你的膝盖，建议带好护膝，
8.全程徒步只有一处水源（徒步的路上是没有卖水的，出发前在农家买好，喝完的空瓶不要扔了，带到山上去装水，不要指望蹭别人的水，到山顶后自己必须去打自己要用的水）
PS：
山顶没有农家! 路上也不经过农家!
山顶没有农家! 路上也不经过农家!
山顶没有农家! 路上也不经过农家!
重要的事要说三遍，营地的饮用水、食物还有帐篷，必须在出发前都准备好！
138****2303
| 2025-05-23 11:08
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